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달콤한 이슬차 다이어트에도 효과(=수국차, 감로차) 커피를 너무 많이 마시니 숙면에 방해가 되는 듯해 누군가 선물해준 이슬차를 마셔보게 되었습니다. 저는 뜨겁게 마시는 게 좋은데 달달하고 마실만 합니다. 특히 다이어트, 혈관건강, 소화기에 좋다고 하여 알아보았습니다. 이슬차=수국차=감로차 우리나라에 자생하는 산수국의 잎으로 만든 전통차입니다. 단맛이 나는 차로 목 넘김이 부드러워 마시기에 좋습니다. 단맛이 나지만 무가당이고 칼로리가 낮아 당뇨병이 있는 분들도 안심하고 마실 수 있습니다. 이 단맛은 설탕의 1,000배나 된다고 합니다. 이슬차의 효능 혈관건강에 도움 - 피를 맑게 하여 혈액순환을 원활하게 합니다. 다이어트에 효과 - 섬유질이 풍부하게 함유되어 변비 완화, 이뇨작용 등으로 몸속 노폐물을 제거합니다. 숙취와 갈증을 해소합니다. 소화기 건강에 도.. 2022. 4. 23.
2학기 등교 가능할까? 9월부터 3단계까지 전면등교 코로나 델타 변이의 확산 가운데 점차 개학이 다가오고 있습니다. 2학기에는 학교에 갈 수 있을지 걱정이 되는데요. 사회적 거리두기 3단계에서는 전면 등교를 할 예정이라고 합니다. 4단계에서는 학교급별 2/3까지 등교를 허용해 2학기를 대면 수업 중심으로 운영한다고 합니다. 끝이 보이지 않는 코로나 상황에서 아이들이 가장 걱정됩니다. 학교급별 등교 계획(2학기 학사운영 방안) 교육부는 8월 동안 전면 등교 준비를 위한 집중 방역 주간을 운영하고 이후 2학기가 본격적으로 시작되는 9월 2주 차부터 '2학기 학사운영 방안'을 적용한다고 합니다. [단계적 등교 확대 방안 요약] 개학~ 9월 2주(9.6~) 3단계 (초)3~6학년 3/4등교 (중)2/3 등교 (고)고1·2 1/2~전면등교 가능 전면등교 가능 (지.. 2021. 8. 15.
서울시 자녀교육비 지원 '꿈나래통장' 서울시 거주자의 자녀 교육비 마련을 지원하는 꿈나래통장 신규 참가자를 모집한다고 합니다. 신청자격과 혜택 등에 대해 알아보았습니다. 자녀 교육비 지원 꿈나래통장 - 참가자가 3년 또는 5년간 매월 자녀 교육비 마련을 위해 일정 금액을 저축하면 소득 수준에 따라 동일한 금액(생계·의료급여 수급자) 또는 1/2 금액(주거·교육 급여 수급자 및 비수급자)을 서울시와 민간 후원금으로 적립 지원하는 통장 - 약정한 자녀 교육비 마련 목적의 저축액에 지원 [월 저축가능 금액 및 지원내용] 구분 생계·의료급여수급자 본인저축액 5만원 7만원 10만원 매칭지원금 5만원 7만원 10만원 총적립금 (3년) 360만원+이자 (본인납 180만원) 504만원+이자 (본인납 252만원) 720만원+이자 (본인납 360만원) 총적립.. 2021. 8. 5.
만 18~49세, 백신접종 사전예약 10부제 스케줄 만 18~49세(1971년~2003년 생)까지 백신접종일정이 발표되었습니다. 8월 26일부터 코로나19 예방접종을 실시하는데 8월 9일부터 사전예약을 한다고 합니다. 사전예약은 10부제로 운영된다고 하는데 이에 대해 알아보았습니다. 18~49세 코로나19 예방접종 사전예약 10부제 1. 10부제 기준 : 주민등록번호의 생년월일 끝자리(생일의 날짜를 나타내는 숫자) 예시) '880101' 주민등록번호 생년월일 일 때 마지막 숫자 '1'을 기준으로 하여 예약일 끝자리와 같아야 하므로 8월 11일에 예약 가능 2. 10부제 선정 이유 대상자를 분산하기 위해 일자별 백신 물량을 균등하게 분배하여 후순위 예약자에게 동일한 기회를 부여 3. 예약일 : 8월 9일~18일 4. 예약시간 : (해당 날짜별 대상자) 대상.. 2021. 7. 31.
2023년부터 ISA 계좌에서 주식투자 시 비과세 2023년부터는 주식투자 시 양도소득세를 납부해야 하는데요 '2021 세법개정안'에 의하면 2023년부터 ISA계좌에서 주식과 국내 공모주식형 펀드 투자 시 비과세 혜택이 있다고 합니다. ISA(개인종합자산관리계좌) 하나의 계좌에 다양한 금융상품을 넣고 일정기간 동안 보유하여 발생한 소득에 대해 비과세 혜택을 주는 금융상품 '2021년 세법개정안'의 배경 금융투자소득 도입(2023년 1월 1일)에 따라 상장주식 양도차익과 과세 전환 등 과세체계 변경으로, ISA에 대한 과세체계 재설계 필요 [금융투자소득 도입에 따른 ISA 과세체계 개편] 현행 '23년 이후 예·적금 이자 배당 펀드 배당 배당 금 파생결합증권 배당 융 투 자 소 득 주식 양도소득 (대주주만 과세) 배당 배당 현재 ISA는 이자·배당소득만.. 2021. 7. 29.
뉴슈가(사카린, 신화당) 맘편히 먹어도 될까? 막연히 '뉴슈가'라고 하면 몸에 안 좋을 것 같은 생각에 뉴슈가를 사용해야 하는 경우에 차라리 설탕을 많이 사용하게 합니다. 뉴슈가에 대한 나쁜 인식은 많은 사람들에게 뿌리 깊게 박혀 있는데요. 결론을 말하자면 뉴슈가는 유해물질이 아닙니다. '사카린'이 '뉴슈가'이다. 뉴슈가는 상표명이고 뉴슈가는 사카린(사카린 나트륨)이라 불리는 화학조미료입니다. 사카린을 원료로 한 상품에는 뉴슈가, 특당, 당정, 삼성당, 신화당 등이 있습니다. 이러한 상품들은 소금과 사카린을 섞어서 제조하기 때문에 상품에 따라 사카린의 함량이 달라 제품마다 맛이 다를 수 있다고 합니다. 사카린은 설탕에 비해 300배의 당도를 가지고 있습니다. 따라서 단맛을 아주 적은 양으로 낼 수 있고, 몸에 거의 흡수되지 않아서, 당뇨병 환자나 비.. 2021. 7. 22.
옥수수 보관법과 옥수수 맛있게 삶기 지인이 시골에서 옥수수를 보내주셔서 이번 여름 옥수수를 맛있게 먹게 되었습니다. 특히 저희 큰아이가 옥수수를 좋아하는데요. 양이 적지 않아서 오래도록 맛있게 보관하는 방법 알아보았습니다. 옥수수 보관법 옥수수는 시간이 지날수록 맛이 떨어지므로 바로 손질하여 보관해야 하는데, 이때 옥수수는 삶지 않고 생으로 냉동 보관해야 합니다. 냉장보관을 하게 되면 당분이 서서히 전분으로 바뀌어 맛이 떨어지고 오래 보관할 수 없다고 합니다. 옥수수 보관하기 1. 옥수수수염을 가위로 자른다. 2. 껍질은 한두 겹만 남기고 모두 버린다. 3. 삶지 않고 생으로 지퍼백과 같은 비닐에 밀봉하여 냉동 보관한다. → 1년까지는 냉동보관 가능 4. 냉동보관한 옥수수는 꺼내어 해동과정 없이 그대로 삶는다. 5. 삶을 때는 생옥수수를 .. 2021. 7. 21.
스탠드 에어컨 냄새와 그 외 에어컨 사용설명서 에어컨 없는 여름을 생각하기 힘들 정도로 에어컨은 일상에 많이 보급되었는데요. 에어컨을 많이 사용하지만 에어컨에 대해 잘 알지 못해 관리가 힘들거나 작은 신호에도 고장인지 아닌지 궁금할 때가 많습니다. 새 에어컨에서 냄새가 나는 경우 에어컨 구입 초기에는 새 제품 특유의 냄새가 날 수 있다. 이는 에어컨 제조 및 포장 과정에서 생성된 냄새로 구입 후 2~3일 정도는 에어컨 작동 시 환기를 자주 시켜주면 냄새 성분이 점점 사라진다. → 에어컨 근처 창문을 열고 냉방 모드를 2시간 정도 가동한 다음 청정 모드로 30분 정도 운전해주면 냄새를 빠르게 제거할 수 있다. 사용 중인 에어컨에서 냄새가 나는 경우 1. 에어컨은 실내공기를 흡입하여 시원한 공기로 바꾼 뒤 다시 배출하는 공기 순환방식이다. 이 때문에 오.. 2021. 7. 19.
특별한 이유없이 잘 안들릴때, 돌발성 난청? 특별한 이유 없이 어느 날 갑자기 잘 안 들릴 때 돌발성 난청을 의심해봐야 한다고 합니다. 어떤 경우에 돌발성 난청이 잘 발생하고 어떻게 치료해야 되는지 알아보았습니다. 30~50대에 가장 많이 발생하는 돌발성 난청은? 돌발성 난청 순음청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에서 30dB 이상의 청력손실이 3일 내에 발생한 감각신경성 난청. 1. 돌발성 난청의 특징 - 이명(귀에서 소리가 나는 증상), 이충만감(귀가 꽉 찬 느낌), 현기증을 동반하기도 한다. - 대부분 한쪽 귀에 발생 - 30~50대에 가장 많이 발생 - 연간 10만 명당 10명 이상 발병 2. 돌발성 난청의 원인은? - 대부분 원인을 찾지 못하는 경우가 많다. - 주된 원인 바이러스 감염 혈관장애 와우막 파열 자가면역질환 청신경종양 기타.. 2021. 7. 18.
세입자도 알아야하는 임대인 보증보험 의무가입화 전세를 살고 있는 세입자를 보호하기 위해 임대인 보증보험 가입을 의무화하였다고 합니다. 임대인이 전세보증금을 돌려줄 수 없는 상황에서 보증보험회사에서 임대인 대신 전세보증금을 돌려주는 제도인데요. 임차인도 25%를 부담해야 한다고 합니다. 임대사업자 보증보험 의무가입 임대보증금 보증 : 임대사업자가 보증금을 반환하지 않는 경우를 대비해 임차인에게 보증금 반환을 책임지는 보증 상품 1. 가입대상 (민간임대주택에 관한 특별법 제49조_임대보증금에 대한 보증) ▶7.10 부동산 대책 - 주택 임대사업자등록 제도 보완 → 모든 등록 임대주택 유형에 대해 임대보증금 보증가입 의무적용 ①민간건설임대주택 ②분양주택 전부를 우선공급받아 임대하는 민간 매입임대주택 ③동일 주택단지에서 100호 이상으로서 대통령령으로 정하.. 2021. 7. 13.
새로 산 스테인리스스틸 주방용기 세척방법 환경호르몬 때문에 스테인리스 스틸 제품을 많이 사용하게 됩니다. 하지만 스테인리스 스틸 주방용품을 구입하면 꼭 세척을 제대로 해야 합니다. 연마 과정에서 발암물질을 사용하기 때문인데요. 세척 방법을 알아보았습니다. 스테인리스 스틸 주방용기의 올바른 세척 방법 스테인리스 주방용기는 대부분 연마 과정을 거쳐 완성되기 때문에 완벽하게 연마제를 제거한 후 사용하셔야 합니다. 연마제는 주로 탄화규소로 되어 있는데, 이것이 암을 유발하는 발암물질입니다. 따라서 완벽한 세척과정이 중요합니다. 탄화규소 극도로 단단하며, 녹색부터 검푸른색의 무지갯빛을 띤 예리한 결정의 형태로 존재한다. 탄화규소는 금속, 바퀴, 유리, 화강암, 비스크 도자기류 및 석조를 연마하는 연마제로 사용된다. 랫드에서 수행한 탄화규소의 발암성에 대.. 2021. 7. 9.
발암물질 알고 있나요? 주변에 많은 발암물질이 있습니다. 발암물질이 유해성 정도에 따라 어떻게 나뉘고 어떤 물질들이 있는지 알아보았습니다. 국제암연구소(IARC) 발암물질 분류 3대 발암원인 : 담배, 술 , 자외선 Group1 확인된 인체 발암물질 Group2 2A 인체 발암성에 대한 증거는 제한·불충분, 동물 발암성에 대한 증거는 충분 2B 인체 발암성에 대한 증거는 제한, 동물발암성에 대한 증거는 불충 인체발암성에 대한 증거는 불충분, 동물발암성에 대한 증거는 제한 Group3 비발암성 물질 Group1 발암물질 확인 (113개) 아플라톡신, 베릴륨, 비소, 카드뮴, 크로(6가)화합물, 석탄(실내석탄연소), 코크스, 에스트로젠세라피, 에탄올·아세트알데히드(술), 가죽먼지, 가죽산업, 니켈화합물, 석면, PCB, 플루토늄,.. 2021. 7. 9.

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