마그네슘 결핍 증상1 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상 6가지 필수 미네랄인 '마그네슘'이 부족하면 심장이 두근거리고 심지어 돌연사의 원인이 되기도 합니다. 구체적으로 마그네슘 결핍 시 나타날 수 있는 증상과 마그네슘 함유 식품을 알아보았습니다. 마그네슘 결핍 증상 6가지 1. 눈 떨림과 근육경련이 자주 나타난다. 근육경련의 증상이 심장에도 일어날 수 있는데요. 심장의 수축력은 근육을 통해 이루어지는데 마그네슘이 부족하면 이 근육에 영향을 주어 심장질환이 생길 수 있습니다. 심장 발작 후 생존율을 높이는데도 마스네슘은 매우 중요한 역할을 합니다. 2. 무기력하고 쉽게 피로를 느끼게 된다. 당대사와 같은 다양한 생화학적 반응에 꼭 필요한 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 피로, 구토, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다. 3. 불안하고 우울한 기분이 들 수 있다. 마그.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음
